ある日突然、腕を動かしたときに肩に
鈍い痛みが発生するのが四十肩、五十肩の
典型的なパターンです。
毎日痛くなるわけではないのですが
予測できない痛みは困ったものです。
痛くなったときやる事は
1 肩をすくめて戻す
2 両腕を前からまっすぐ上げて耳の横につけておろす
3 肩を前後10回以上回す
痛くなったときは、3 肩を前後10回以上回すことで
痛みはなくなりますがバイク運転中に痛くならないように
普段から肩のストレッチを行うようにしようと思う
今日この頃です。
TRS
系列店舗、システム管理部、
マネージャー、チェアマンによる
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