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ぼうかん?


通勤快速JOG号通勤も14年目


毎年6.000㎞前後 の走行距離、良く走ってくれます。


涼しくなって来たこの時期ですが、夜は寒い


そろそろ防寒対策が必要です。


寒い時バイクに乗ると冷える所は?


・指先

・首

・足


真っ先に冷えるのが指先


20分前後の通勤距離


家に着くころには冷えて固まっています。

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今年は電熱グローブでも買ってみようかと


思う今日この頃です。



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10日前の話?


原付に乗ってると仕方ないことですが


いつもの通勤ルートJR沿線の直線が長い道


たまにネズミ捕りやっている場所で注意が必要ですが


今日は大丈夫だなと思い加速したら後ろでサイレン?


白バイやん・・・やべ~


よく聞こえなかったが、鬼ではなのでだけ聞き取れた??


長年乗っていますが切符切られるのは3回目かな?


測定速度には52㎞/hと表示が


22㎞/hオーバーで反則金1万円。


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次の日も同じ道を走行中に嫌な予感がしたと思ったら


いつの間にか横にいるどこから出てきたのか全く分からない?


40㎞/h近くスピード出ていたが、自分におはようございます。


と一言、Uターンして消えて行った。


前日と同じ白バイ隊員、10㎞オーバーだけど見逃してくれたのか?


ではなかった。



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にぶい?


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突然、腕を動かしたときに肩に


鈍い痛みが発生するのが四十肩、五十肩の


典型的なパターンです。


毎日痛くなるわけではないのですが


予測できない痛みは困ったものです。


痛くなったらやる事



 ① 肩をすくめて戻す


 ② 両腕を前からまっすぐ上げて耳の横につけておろす


 ③ 肩を前後10 回以上ぐるぐる回す



痛くなったときは、 肩を前後10 回以上回すことで痛みはなくなります


普段から肩のストレッチを行うようにしようと思いますが


痛くなったときしかやらない私、困ったものです。



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PP


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pole position とは 予選で1番速いタイムを出した


マシンが獲得するスターティンググリットの事


決勝レースを先頭でスタートするので


取れないより取ったほうが良いが


レギュレーション、サーキットによっては


必ずしもPPが有利というわけでもない


F1 歴代PP獲得数は

1位 ルイス・ハミルトン87回

2位 ミハエル・シューマッハ68回

3位 アイルトン・セナ65回


2015年に最年少F1デビューを果たし5シーズンを経験して


通算7勝を挙げながらも、ポールポジションには見放されていた


M フェルスタッペン 93戦目にして初ポールシッターに輝く。


今後PP獲得回数と優勝回数を増やして行くでしょうこの人なら。


楽しみだ。

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予選ポール・ポジション獲得者は多くの人から賞賛される。


だが、決勝レースの勝者は歴史に名を刻む。



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振り返り~ 7.8.9 TRS編

毎日暑い日が続きますが


皆さまいかがお過ごしでしょうか?


今日で7月も終わり早い。


上半期を振り返ります。


私の場合は持病があるので体調管理が


最優先、この半年間は完璧では無いですが


出来ていると思います。


年間を通しての課題と目標でもありますが


イレギュラーな事が?無いようにしたいと思います。


次に自分自身の改善、初心に帰る事をあげましたが


自分では判断するものではないので継続します。


スタッフ間の情報共有の強化


自分の足りない所を自身で見つけて改善して


行きたいと思います。




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